Mit jakich mało, zwróć uwagę, że większe chłopy jedzą po 300g kurczaka na posiłek mając tych posiłków 5 czy 6 dziennie. Uważasz, ze im te białko się nie wciskania? Tak to nie działała ;) Śmiało jedz te 300g kuraczaka o tyle, najważniejsze abyś w ciagu dnia dostarczył około te 2-2.5g białka na kg masy ciała i bedizesz szedł do przodu :)
A po jakim czasie bede mogl zwiekszac obciazenia i od jakich zaczac?? Michail jeszcze jedno pytanie czy kiedys dopisales dalsza czesc tego treningu sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY-GRUPA_III_str.79_CYKL_VI-t105065-s54.html bo nigdzie nie moge znalesc Zmieniony przez - misiek4300 w dniu 2008-01-17 16:18:01
Powiem Ci tak - nie znam Twojego stażu treningowego, diety, wieku, itp. Tribusteron ma podnosić poziom testosteronu w organiźmie. Ale nie masz się co spodziewać niewiadomo jakich efektów. Jeśli jesteś młody odpuśc sobie. Postaw na dobry orazsolidny trening i porządną diętę a będziesz zadowolony.
Witam Wypada mi bark, jakich ćwiczeń unikać a jakie stosować ktoś ma doświadczenie z tym? problem w tym, ze ćwiczenia, nawet najlepsze niekoniecznie muszą Ci problem rozwiązać, trzeba go bowiem wpierw umieścić dokładnie na swoim miejscu, a tego ćwiczeniami nie zrobisz...
1 tak konsumujemy wolno starając się dobrze i dokładnie przeżuwać 2 zależy co lubisz i o jakich rodzajach mówisz 3 makaron razowy kasza gryczana 4 najlepiej 30 min przed i ok 30 min po lub w czasie posłku ale nieznaczne ilosci
Po co Ci gorący kubek? Jakich składników odżywczych z niego dostarczasz? Dlaczego jesz ostatni posiłek o 18? Idziesz spać po dobranocce? Do czego Ci potrzebny jest thermo speed? Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-11-30 10:02:56
Zależy jakie ćwiczenia wykonuje, jak wykonuje je technicznie, jakich ciężarów używa - może mu to pomóc albo zaszkodzić Co to znaczy "ostro" duże ciężary, czy duża intensywność, jaki zakres ilości ruchów, trenuje samodzielnie, czy pod kontrolą specjalisty????? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-06-06 19:12:53
Mowicie ze naprawde ten twister jest taki dobry?? W sumie nigdy na nim nie robilem bo nie bylem do niego za bardzo przekonany, ale teraz chyba sprobuje :) Jakbyscie jeszcze mogli mi powoedzoec jak dlugo na nim cwiczyc ?? I jakich efektow sie mozna po nim spodziewac ?? To, że nie masz paranoi, wcale nie oznacza, że oni nie chcą cię zabić...
sporo było na ten temat... Osobiście tego nie polecam. Dlaczego? Po pierwsze nie ma takich rezultatów, o jakich pisano - to nie jest tylko moja opinia. Nie powoduje takiego wzrostu siły i masy. Jedynie porawia się łaknienie i uczucie głodu. Czasami miałem coś takiego, że łyknąłem to sobie wieczorem, a w nocy nie mogłem spać, bo miałem takie [...]
No wydaje mi się że tutaj by trzeba było nie to uzupełnić swoją wiedzę na temat suplementacji bo faktycznie określenia jakich używać wskazują że nie do końca Wiesz w jakim celu i do jakiego celu dane produkty można wykorzystać. Dobrze by było jakbyś wypełnił ankietę działu gdzie byśmy mogli bardziej szczegółowo doradzić coś, to spełni twoje [...]
Witam A o jakich konkretnie mówisz - suplementy z rodzaju "cudowne wynalazki" sobie odpuść. A jeśli mowa o odżywkach dla sportowców które są tańsze na allegro niż w sklepach to kupuj. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] ze to angielskie. Tam u nich w srodku chyba sproszkowany ser grani. Nie przecze, ze masz racje. Mialem okazje goscic kiedys na produkcji jednej z polskich firm odzywkowych i "mucha nie siada" musialem miec aktualne badania (te polskie co sie bada kupsztyla) by wejsc. B-50 a Ty jakich firm i supli uzywasz? Do czego jestes przekoanay ;)
to akurat najmniejszy problem sprawdź lepiej czy chceb nie jest barwiony karmelem czy z pełnego przemiału, z jakich mąk jest robiony itd. Troche już było o chlebie poszukaj w wyszukiwarce
